你有没有遇到过这样的孩子：他们好像永远不知道疲倦，总是在跑跳、玩耍，连坐下来安静地吃个饭都是个挑战；他们的眼神总是四处游移，很难长时间专注在一件事情上；他们做事往往“想到就做”，不考虑后果，容易冲动。这些看似调皮捣蛋的行为，可能是注意缺陷多动障碍（ADHD）惹的祸。

　　ADHD，就像是身体里藏着一个永不停歇的小马达，让孩子们在注意力、活动和冲动控制上显得与同龄儿童不同。想象一下，如果我们的思维是一片宁静的湖面，那么ADHD孩子的湖面就像是刮起了永不停息的风暴，波涛汹涌，难以平静。具体来说，ADHD的孩子通常会有三大症状群：

　　1. 注意缺陷

　　像是小兔子的耳朵，虽然听着周围的一切，但很难长时间专注于手中的胡萝卜。他们容易被外界的小动静吸引，做事常常半途而废，难以完成需要长时间集中注意力的任务。

　　2. 多动症状

　　像是永远充满电的机器人，一刻不停地动来动去。无论是在课堂上还是在家里，他们总是坐不住，需要不停地动一动，才能释放内心的能量。

　　3. 冲动症状

　　像是没刹车的汽车，想到什么就做什么，不考虑后果。他们可能会在没有思考清楚的情况下就说话或行动，导致一些不必要的麻烦。

　　面对患有ADHD的挑战，我们不必气馁，因为有许多有趣的训练游戏在家庭中就可以完成：

　　1. 找不同

　　准备两张几乎相同但有几处细微差别的图片，让孩子在规定时间内找出所有不同之处。

　　2. 记忆翻牌

　　将一系列卡片（可以是数字、字母或图片）排列在桌面上，让孩子记住每张卡片的位置，然后翻面打乱顺序。孩子需要依次翻牌，尝试以最少的次数找回所有配对的卡片。

　　3. 运动小超人

　　定期跑步、跳绳等运动，不仅能增强体能，还能促进大脑释放多巴胺和内啡肽，让孩子们感到快乐和放松，从而提高学习时的专注度。

　　4. 心流音乐盒

　　在阿尔法波音乐的陪伴下，孩子们可以更容易地进入心流状态，仿佛置身于一个无干扰的奇妙世界，学习效率倍增。

　　这些游戏不仅可以锻炼孩子的注意力和记忆力，还能增强他们的观察力和反应能力。

　　总之，ADHD是一种需要理解和支持的神经发育障碍。通过科学的注意力训练和专业的医疗指导，我们可以帮助孩子们驯服心中的风暴，让他们在成长的道路上更加自信、快乐地前行。

　　禧华医院儿童保健中心正是这场旅程中的一盏灯塔。我们的治疗师会根据儿童评估结果制定具有针对性的训练方案，与家长一同帮助儿童改善注意力多动问题。需要相关指导的宝爸宝妈们快来咨询我们吧！

　　儿童保健中心心理行为门诊

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